10 kwietnia 2025 (czwartek)
TAURON Arena Kraków
Kolejne spotkanie z cyklu Sztuka Dobrego Życia będzie poświęcone psychologii pozytywnej i delektowaniu się codziennością. Po wykładzie odbędą się warsztaty – tym razem można tworzyć mapę marzeń lub wziąć udział w holistycznym treningu BODYART®.
Kwietniowe spotkanie z cyklu Sztuka Dobrego Życia będzie okazją do przybliżenia podstaw psychologii pozytywnej. Liderka projektów specjalizująca się w psychologii pozytywnej Monika Olejniczak przedstawi koncepcję dobrostanu (ang. well-being) w obszarze społecznym, duchowym, psychicznym i fizycznym – w oparciu o trzy główne koncepcje naukowe: hedonizm, eudajmonizm oraz model PERMA. Zapowiada także, że odpowie na pytanie: co sprawia, że ludzie są szczęśliwi?
Więcej życia w życiu
Osoby uczestniczące w wykładzie porozmawiają o tym, jak na poziom szczęścia wpływa genetyka, okoliczności, w których żyjemy, a także nasze świadome wybory dotyczące codziennych działań.
– To doskonała podstawa do zbudowania interwencji pozytywnych, czyli praktycznych narzędzi, które pomagają podnieść poziom szczęścia oraz w pełni delektować się codziennością. Uczestnicy spotkania dowiedzą się, jak wykorzystać opracowany przez Martina Seligmana model PERMA do tworzenia własnych interwencji pozytywnych. Dzięki temu nauczą się aktywnie kreować szczęście, zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym – zapowiada Monika Olejniczak.
Warsztaty o marzeniach
Po wykładzie odbędą się warsztaty, które będą okazją do wykorzystania interwencji pozytywnej i tworzenia map marzeń. Uczestniczki i uczestnicy poprowadzeni przez trenera wejdą w stan relaksu, który pomoże im skupić się na marzeniach, a następnie przenieść je na specjalnie przygotowane arkusze. Tak stworzona mapa marzeń pozwala skoncentrować się na tym, co najważniejsze w budowaniu dobrego, pełnego znaczenia i szczęśliwego życia.
Więcej informacji TUTAJ
